Hoe is het met jouw

Hormoon Balans?

BURN-OUT? OF  ZIJN JOUW HORMONEN UIT BALANS?

Een Burn-out begint met een verstoring van je hormonen. Vaak denken vrouwen dat ze te maken hebben met een burn-out als ze klachten ervaren die het gevolg zijn van een een hormonale disbalans. Futloos, prikkelbaar, een gebrek aan energie en concentratie problemen om er maar een paar te noemen. Een druk (gezins)leven en een stressvolle baan zorgen ervoor dat je al een tijdje niet lekker in je vel zit.

Veel vrouwen die bij mij komen ervaren burn-out klachten door een hormonale disbalans. Daarom bied ik het Reset je Hormonen programma nu ook apart aan. Hoe meer vrouwen begrijpen hoe hun hormonen werken en hoe ze die zelf kunnen beïnvloeden, hoe beter.

Ervaar jij deze ongemakken? 

Z

Je eet hetzelfde, toch neemt je gewicht toe

Z

Je voelt je vaak futloos en hebt weinig energie

Z

Je hebt stemmingswisselingen of ervaart depressiviteit

Z

Een wattig gevoel in je hoofd of regelmatig hoofdpijn

Z

Je hebt rugpijn of vage klachten

Z

Je bent prikkelbaar

Z

Geen zin meer in seks

Z

Slaap problemen

Z

Snaaibuien

De Reset je Hormonen methode

Gelukkig kunnen je klachten verminderen of zelfs verdwijnen door je hormonen in balans te brengen. Met de Reset je Hormonen methode begeleid ik je in 10 weken naar balans in jouw hormoonhuishouding. Door te snappen wat je hormonen doen én hoe jij dat kan beïnvloeden. Met de Reset je Hormonen methode gaan we zorgen dat jij weer lekker in je vel komt! 

Wat bereik je met de Reset je Hormonen methode?

Z

Je begrijpt jouw hormonale cyclus

Z

Je leert wat je kunt doen of laten tijdens de verschillende fases van je cyclus

Z

Je leert welke hormonen je te vriend moet houden en waarom

Z

Je leert gezonde keuzes te maken die jouw hormonen blij maken

Z

Je weet hoe je van een suikerverbranding naar een vetverbranding kunt gaan waardoor je nooit meer op dieet hoeft

Z

Je weet welke kleine aanpassingen een positieve impact op jouw hormonen kunnen hebben

Z

Je weet welke vitamines, mineralen en eventueel bio-identieke hormonen jouw hormonen balans kunnen ondersteunen

Z

En nog veel meer

Benieuwd?

Hoe ziet de 10-weekse eruit?

Z

Week 1: Herken je klachten en leer welke hormonen bij jou uit balans zijn

Z

Week 2: Hoe werken onze hormonen in basisbeginsel

Z

Week 3: Hormonen uitgelicht en hoe ze samenwerken

Z

Week 4: Leer je hormonen te voeden

Z

Week 5: Detoxen van lichaam en geest

Z

Week 6: Je cyclus en wat je eet, wanner en waarom

Z

Week 7: Verander je gedachten en wees je bewust van je Mindset

Z

Week 8: Voeding voor jouw brein, voor meer energie en focus

Z

Week 9: Hoe pas je de methode toe in je dagelijkse leven?

Z

Week 10: Zo hou je het vol

Doe mee met het Reset je Hormonen Methode

Hormonale Analyse

€129,-

  • Hormoon Checklist waarna je een uitgebreide analyse van mij ontvangt met daarin:
  • Inzicht in welke hormonen er uit balans zijn
  • Inzicht in oorzaken van de disbalans
  • Inzicht hoe je gericht  aan de slag kunt om je hormonen in balans te brengen.
  • Praktische tips die je direct kunt toepassen.

 

Hormonale Analyse XL

€179,-

  • Hetzelfde als bij de Hormonale Analyse:
  • Inzicht in welke hormonen er uit balans zijn
  • Inzicht in oorzaken van de disbalans

plus..

  • Een persoonlijk intake waarin we naast de Hormonale Analyse ook de door jou ingevulde Food Logs en Intake formulier bespreken.
  • Een persoonlijk, op maat gemaakt, adviesrapport waarmee je gericht  aan de slag kunt om je hormonen in balans te brengen.
  • Een coach call om het rapport toe te lichten en jouw vragen te bespreken.

 

    Reset je Hormonen VIP

    10 weekse

    €647,-

    • We starten in week 1 met een uitgebreide intake op basis van de door jou ingevulde Hormonale Analyse, Food Logs en Intake formulier
    • Samen stemmen we jouw doel vast, wat jij wilt behalen in de komende 10 weken
    • Je gaat zelf aan de slag en ontvangt hiervoor:
    • Een fysiek werkboek met 10 lessen in 10 weken voor een gezond, energiek lichaam zonder dieten
    • Een fysiek boek met 10 makkelijk te bereiden complete weekmenu’s
    • Iedere week een kant-en-klare boodschappenlijst
    • Persoonlijke aandacht: 4 coach calls: de intake, in week 3 en 6 een coach call om al je vragen te bespreken. In week 10 volgt een eindgesprek.
    • Tussendoor kun je jouw vragen stellen via Whatsapp of e-mail.

     

    Wat anderen zeggen…..

    “Omdat ik lichamelijke klachten had, adviseerde Carolien mij een hormonale analyse te doen. Na een aantal vragenlijsten ontving ik een uitgebreid rapport met daarin diverse tips, toelichtingen en een persoonlijk leefstijl advies. Zeker de suggesties voor suppletie aanvullingen zijn welkom.

    Wil je meer weten over het effect van jouw hormonen, omgaan met stress en voedingsadvies, dan kan ik haar van harte aanbevelen. Zij zorgt ook voor een goede follow up.”

    Mirella

    “De 10 weken zijn voorbij gevlogen! Zo blij dat ik dit programma, én de vele lekkere recepten, heb leren kennen. Ik heb net nog eens de hormonen checklist erbij genomen. De scores zijn overal gezakt, de ene wat meer dan de andere. Ik ben nu ongeveer 4 kg kwijt en voel me meestal energiek en gefocust. Ik blijf dus doorgaan!”.

    Heidi

    Ongelofelijk, na een drie weken, voel ik de energie weer in mijn lichaam, mijn opvliegers zijn verdwenen, ik slaap weer goed, en mijn weegschaal geeft al -2 kg aan. Ik ben stiekem gewoon verbaasd dat dit kan! Had ik dit maar eerder geweten, ik ben ook benieuwd naar het vervolg!“.

    Kim

    Contact opnemen

    Great Health Coaching
    Fonteinkruid 5
    1441 XJ Purmerend
    Mob: (+31) (0)623611494
    Email: info@greathealth.nl

    Afspraken vinden plaats in mijn praktijk, in overleg binnen een straal van 50km rondom Purmerend, of online

    Chat openen
    Waar kan ik je mee helpen?
    Waar kan ik je mee helpen?
    Hallo,
    Waar kan ik je mee helpen?