Hoe is het met jouw
Hormoon Balans?
BURN-OUT? OF ZIJN JOUW HORMONEN UIT BALANS?
Een Burn-out begint met een verstoring van je hormonen. Vaak denken vrouwen dat ze te maken hebben met een burn-out als ze klachten ervaren die het gevolg zijn van een een hormonale disbalans. Futloos, prikkelbaar, een gebrek aan energie en concentratie problemen om er maar een paar te noemen. Een druk (gezins)leven en een stressvolle baan zorgen ervoor dat je al een tijdje niet lekker in je vel zit.
Veel vrouwen die bij mij komen ervaren burn-out klachten door een hormonale disbalans. Daarom bied ik het Reset je Hormonen programma nu ook apart aan. Hoe meer vrouwen hier bewust van worden, hoe beter.
Ervaar jij deze ongemakken?
Je eet hetzelfde, toch neemt je gewicht toe
Je voelt je vaak futloos en hebt weinig energie
Je hebt stemmingswisselingen of ervaart depressiviteit
Een wattig gevoel in je hoofd of regelmatig hoofdpijn
Je hebt rugpijn of vage klachten
Je bent prikkelbaar
Geen zin meer in seks
Slaap problemen
Snaaibuien
De Reset je Hormonen methode
Gelukkig kunnen je klachten verminderen of zelfs verdwijnen door je hormonen in balans te brengen. Met de Reset je Hormonen methode begeleid ik je in 10 weken naar balans in jouw hormoonhuishouding. Door te snappen wat je hormonen doen én hoe jij dat kan beïnvloeden. Met de Reset je Hormonen methode gaan we zorgen dat jij weer lekker in je vel komt!
Wat bereik je met de Reset je Hormonen methode?
Je begrijpt jouw hormonale cyclus
Je leert wat je kunt doen of laten tijdens de verschillende fases van je cyclus
Je leert welke hormonen je te vriend moet houden en waarom
Je leert gezonde keuzes te maken die jouw hormonen blij maken
Je weet hoe je van een suikerverbranding naar een vetverbranding kunt gaan waardoor je nooit meer op dieet hoeft
Je weet welke kleine aanpassingen een positieve impact op jouw hormonen kunnen hebben
Je weet welke vitamines, mineralen en eventueel bio-identieke hormonen jouw hormonen balans kunnen ondersteunen
En nog veel meer
Benieuwd?
Hoe ziet de 10-weekse eruit?
Week 1: Herken je klachten en leer welke hormonen bij jou uit balans zijn
Week 2: Hoe werken onze hormonen in basisbeginsel
Week 3: Hormonen uitgelicht en hoe ze samenwerken
Week 4: Leer je hormonen te voeden
Week 5: Detoxen van lichaam en geest
Week 6: Je cyclus en wat je eet, wanner en waarom
Week 7: Verander je gedachten en wees je bewust van je Mindset
Week 8: Voeding voor jouw brein, voor meer energie en focus
Week 9: Hoe pas je de methode toe in je dagelijkse leven?
Week 10: Zo hou je het vol
Doe mee met het Reset je Hormonen Methode
Hormonale Analyse
129 (incl. BTW)
- Hormoon Checklist waarna je een uitgebreide analyse van mij ontvangt met daarin:
- Inzicht in welke hormonen er uit balans zijn
- Inzicht in oorzaken van de disbalans
- Inzicht hoe je gericht aan de slag kunt om je hormonen in balans te brengen.
- Praktische tips die je direct kunt toepassen.
Hormonale Analyse XL
179 (incl. BTW)
- Hetzelfde als bij de Hormonale Analyse aangevuld met ….
- Adviezen op basis van door jou ingevulde Food Logs en Intake formulier
Reset je Hormonen VIP
647 (incl. BTW)
- Hetzelfde als bij de Hormonale Analyse aangevuld met adviezen op basis van door jou ingevulde Food Logs en Intake formulier
- Fysiek werkboek met 10 lessen in 10 weken voor een gezond, energiek lichaam zonder dieten
- Fysiek boek met 10 makkelijk te bereiden complete weekmenu’s
- Iedere week een kant-en-klare boodschappenlijst
- 3 persoonlijke coach calls met mij van 30 minuten
Wat anderen zeggen…..
“Omdat ik lichamelijke klachten had, adviseerde Carolien mij een hormonale analyse te doen. Na een aantal vragenlijsten ontving ik een uitgebreid rapport met daarin diverse tips, toelichtingen en een persoonlijk leefstijl advies. Zeker de suggesties voor suppletie aanvullingen zijn welkom.
Wil je meer weten over het effect van jouw hormonen, omgaan met stress en voedingsadvies, dan kan ik haar van harte aanbevelen. Zij zorgt ook voor een goede follow up.”
“De 10 weken zijn voorbij gevlogen! Zo blij dat ik dit programma, én de vele lekkere recepten, heb leren kennen. Ik heb net nog eens de hormonen checklist erbij genomen. De scores zijn overal gezakt, de ene wat meer dan de andere. Ik ben nu ongeveer 4 kg kwijt en voel me meestal energiek en gefocust. Ik blijf dus doorgaan!”.
Contact opnemen
Great Health Coaching
Fonteinkruid 5
1441 XJ Purmerend
Mob: (+31) (0)623611494
Email: info@greathealth.nl
Afspraken vinden plaats in mijn praktijk, in overleg binnen een straal van 50km rondom Purmerend, of online